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老年人坐藤椅最科学

相比硬板凳来说,藤椅是老人的首选坐具,加一个软垫效果更好。

专家说,人的骨盆坐骨下有一块小突起,被称为坐骨结节,其顶端长有滑囊,坐下时,滑囊与所坐物体互相接触时会分泌黏液,起到缓冲作用,减少与硬物接触时的不适感。随着年龄的增加,老人的臀部肌肉逐渐萎缩,坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化,黏液分泌减少,缓冲能力下降。如果老是坐硬板凳,就会诱发坐骨结节性滑囊炎,尤其是身体瘦弱的老人更容易发生这样的损伤。

软椅子或软沙发同样会造成老人的肌肉劳损。当身子陷在椅子中时,脊椎弯曲度较大,加重了腰背部肌肉的负担,对于骨质相对疏松的老人来说,更是不利。所以,应为老人选择一把既透气又有弹性的藤椅。最好选择有靠背的椅子,并放上一个搁脚凳,让双腿可以平放,防止下肢缺血。专家强调,不管坐什么椅子,最重要的是要经常变换一下姿势。

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